今は、その通っていたハタイクリニックhttp://www.hatai-clinic.com/の近所に嫁に来るとは思いもよらなかった・・・。
そんなアユールヴェーダスクールでは、色々と役に立つことを教えてもらったけれど、体によい飲み物は白湯だということが一番心に残った。
白湯は、体に負担をかけずに、血液の流れをよくして、老廃物の排泄を助けてくれるもの。
カフェインが入っているようなお茶やコーヒーは、すぐに尿として排泄されてしまうけれど、白湯は体の水分補給としてしみ込んでくれるという。
朝起きたら一杯の白湯・・・・・を、想いだしたように飲んでいた私に、チネイザンのクライアントさんが、寝る前の白湯を進めてくださった。
寝る直前にあちあちフーフーしながら、なるべく熱いままの白湯を飲むのだという。
寝起きがすっと起きれるようになり、排便にもいいのだとか・・・。
お客様は宝です・・・・じゃあないけれど、本当皆さん、私に有益なことを教えてくれるから、お金を頂きながら、いつもありがたいことを学ばせていただいている。
ということで、最近なるべく朝起きた時と、寝る前には5分~10分ほどぐらぐら火にかけたお湯を200CCほど飲んでいる。
朝飲むとまず、どばっと汗が出て体の末端まで温まるのが爽快だったりする。
昨日は、友人のお誘いで横浜の花火大会まで出かけて、たくさんの御馳走とお酒をいただいてしまいました。
そして、高層マンションからみる絶景の花火をみて・・・・・踊って笑って楽しい時間を過ごしたのでした。
へろへろになって帰ってきて、早速したのは、白湯を飲んで寝ること。
花火の余韻にひたりながら・・・・。
改めてお白湯すごいぜー。さすが、アユールヴェーダーだぜーい。
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