桜を愛でながらノルディックウオーキング

腰痛に悩まされるパートナーが、ふと「僕は健常者にならなくてはならない！」と思い立ち、みつけたのがノルディックウォーキング。彼曰く、毎朝続ける気功をしていると、色々と天の声が聞こえるのだそうだ。

一緒に山岳用品店に行き、早速必要となるポールを買ったのだけれど、私はただ様子をうかがっていた。

ふとした縁で、近所の公園でノルディックウォークの体験会があると聞き、早速二人で参加した。
桜が咲く公園の中で、多くの近所の人たちがにぎわっていた。

☆ルディック・ウォークとは☆
ヨーロッパ(特に北欧)においては、国民の三分の一が取り組んでいると言われる最も運動効果の高いNEW スポーツである。

2本のポールを持つことにより全身の90％にあたる筋肉を活動させるので通常のウォーキングと比較するとエクササイズ効果(カロリー消費率)も20～30％もアップする事が出来る。更に膝関節や腰、脊髄にかかる負担を軽減できバランス維持が容易(安全性の向上)になるので転びにくい歩行運動となり、歩幅も自ずと広がるのでサルコペニア（筋減少症）によって衰えるスピードが速い部位の筋トレとしても有効である。

また、適正サイズのポールを持つことで姿勢が矯正され、正しい歩行スタイルが身に付くと共に、全身の血液循環システムを活発にし、腰痛、肩こり防止に効き目が有り女性には特に気になる二の腕のシェイプアップにも最も効果的なウォーキング運動である。

全日本ノルディック・ウォーク連盟
http://www.nordic-walk.or.jp/

両足の膝に水が溜まって手術をしたという指導員の先生は、ノルディックウォーキングに出会って、しゃきしゃき歩けるようになり、今では９０歳のおばあさんにも指導をするんだという。

確かに一本の杖で歩くよりも、物凄く背筋が伸びて、気持ちがよい。
大腰筋が伸びて、確かに腰痛の人にもいいのがよくわかる。

最初はなかなかテンポを掴むのが難しいけれど、慣れてくると凄く楽しい。
二人でする汽車ポッポのエクササイズも楽しかった。

歩くことで、ポジティブになれそうな・・・。
そして、ケアマネの研修でポールウォーキングの杖を売っていた業者さん曰く、認知症予防にも
効果があるんだとか。
確かにすごいかもしれない！
デイサービスでこのウォーキングを取り入れているのを紹介されている。
さまざまな人に使えるウォーキングの可能性を感じる。

テレビ東京の動画より・・・・
http://www.tv-tokyo.co.jp/mv/newsanswer/life/post_67735/

花粉症とアントロポゾフィー

普段から万年鼻炎の私も、とうとう今年の花粉症にはひどいダメージを受けて、水のような鼻水が

ポタポタと垂れ、涙が止まらない・・・・。花粉症って本当に大変なんだわと感じる今日この頃。

あまりにも、辛いのでさすがに病院に行こうと検索すると、シュタイナーの考えを活かして治療を

する耳鼻科をみつけた。

その名も「ほりクリニック」http://www.horiclinic.org/index.html

私のワークショップを受け始めた人生の中で、一番最初は母親に連れていかれた「シュタイナーのオイリュトミー」というワークショップであった。オイリュトミーというのは、シュタイナーにより考案された芸術療法で、音楽に合わせて身体で表現をしていくもの。

２１歳の私にとっては、受けた後には世界が全て美しく、キラキラしてみえて、仕事に行った時に、患者さんに優しく幸せに接していた感覚をとてもよく覚えている。

シュタイナー看護や、医学を学ぶ会や、勉強をされている人たちのことは、なんとなく意識を

していたものの、すっかりとそんな世界から離れていたことに気付かされた。

ほりクリニックでは、以下のように花粉症を捉えている。

『花粉症は、単なる鼻の病気と誤解されています。れっきとした全身病です。

アントロポゾフィー医学では、人体を３つの部分に分類します。頭部は、神経感覚系。横隔膜から下の臓器と四肢をまとめて、代謝四肢系。その中間は、肺や心臓があるリズム系。人体は、この３つの部分の協調やアンバランスで、健康になったり、病気になったりします。

実は、鼻は、肺と同じく、呼吸器官の一つです。したがって、全身から見る時、花粉症は、リズム系の障害の部分症状として、鼻に症状が出ている病気なのです。

先ほど紹介したように、気管支炎になるのも、当然の帰結なのです。　最近、ようやく、One Air Way One Disease 、すなわち、一つの気道に、一つの病気という概念が提唱され始めました。

花粉症になっているということは、すなわち、気道全体にアレルギー性炎症が生じているということなのです。

さて、アントロポゾフィー医学では、人間の３分節のそれぞれ、神経感覚系、リズム系、代謝四肢系に、心の機能を対応させて理解しています。思考活動は、神経感覚系。 感情活動は、リズム系。意志の発動は、代謝四肢系。ですから、リズム系の呼吸器官の障害は、単なる身体の病気というのみではなく、感情の障害を伴っていると理解しています。

皆さんは、緊張する時や、感動した時に呼吸がさまざまに変化することを日々実感していることでしょう。呼吸と感情の密接な関連性は、広く知られています。ですから、気道の障害としての花粉症にも、感情面の配慮が必要となるのです。 息を吸う時、人は、目覚めます。一方で、息を吐くと、落ち着き、時には、眠くなります。

花粉症や喘息などでは、呼吸のうち、吸気が強くなりすぎていることが多いです。ですので、ゆったりとした呼吸を心がけることが重要です。これは、感情面でも、抑圧傾向であることも多いので、自分の感情をしっかり自覚するよう心掛けることが必要です。そして、時には、ちゃんと、自分の感情をはっきりと表現しましょう。 鬱積した感情は、花粉症の悪化要因になります。』

花粉症を全身病と捉える考え方に出会ったことがなかったので、なんだかこれは～！？と想い、

早速診察を受けた。

先生は、私を見るなりなんとなく、シュタイナーとか好きな人なのだろうと察知したらしく、色々と話を聞いてくれた。耳鼻科でこんなに丁寧に話を聞いたりしてくれるお医者さんにあったのは、初めてだった。

そして、鼻だけをみるのではなく、喘息の症状や気管支炎が起こっていないか、肺の音も丁寧に

みてくれた。

「普通の薬と、アントロポゾフィーで使う薬とどちらがよいか、考えてください。」

と言われ、漢方薬と、アントロポゾフィーの注射をお願いした。

皮下注射を鼻の周りにするのだけれど、涙が出るほど痛かった。

しかし、炎症を起こしている鼻の周りのツボが刺激された感じがして、くしゃみも

鼻水も落ち着いてきた。

診察室でさらに感動したのはティッシュが「贅沢保湿」の高級ティッシュだったこと。

先生の優しさを感じた。

忘れもしない小学生のころ、「鼻炎はね、一生治らないからね」と当時かかっていた耳鼻科の

お医者さんに言われた。

ほりクリニックには、もしかしたらこのあきらめていた鼻炎からお別れできるかもしれない

と思う可能性を感じる。

立春 ２月のセッション可能な日

昨日は、タオイストジャパンの新年会でした。

事務局　マナちゃんのbabyを取り合いながらの新年会

チネイザンを学ぶ道というのは、狭いもので、日本だと「タオゼン」というグループと、我が「タオイストジャパン」と、あとは現地であるタイで学びにいくのが、正統な流れだと思っております。

私はたまたま、タリカという姉貴みたいな存在に惹かれて、「タオイストジャパン」のグループが行ってくれたワークショップに参加したことが大きな一歩でしたが、チネイザンの源流でマンタク・チア老師から認められ、信頼されている世界トップの先生に学ぶことができて、本当によかったなと今でも思います。

そして、通訳にはエレガントな言葉を使いこなす友人のナディがいてくれたから、技術と知識を自分の中に取り入れられたんだろうなと思います。

おなかの秘密は、本当に底知れね・・・・・。お腹を揉み続けてきて、そんなことを感じております。

今年の目標は１００人ぎりです。あと４０人以上のお腹をもみもみすることが課せられています。

チネイザンをしていて感じるのは、私自身がまず心地よく気持ちよい状態で触れると、相手の
方も緩んでいくような気がしています。

こんなに楽しい仕事があってよいのでしょうか？というくらい、チネイザンwithマッサージ大好きです。

ぜひ、ピンときた方は、２月のセッションにぜひいらしてくださーい。
２月もレインドロップキャンペーンをさせていただきます。
チネイザンwith　レインドロップ　１0.000円のところ、8.000円でご提供いたします。

【２月セッション可能な日】※時間の前後は調整できますので、メッセージにてご相談ください。

３日　１０時半～　１４時～　　１７時～
７日　１０時半～　１４時～　　
９日　１４時～　１７時～
１０日　１８時～
１２日　１４時～　１７時～
２５日　１０時半～　１４時～　１７時～
２７日　１０時半～　１４時～　１8時～　

１月のセッション可能な日

チネイザンプラクティショナーとなり、プロのセラピストとしてサロンをはじめて、早６か月・・・・。

本当にあっという間に過ぎてしまいました。

色々とプロとして働くことのむずかしさを感じたこの半年。

しかし、モニターさんを含め、５０人を超すお腹を触ることができて、

とにかく身体の神秘について改めて感じた日々でした。

私自身が、本当に成長させていただける時間であり、本当に幸せでした。

チネイザンセッションを受けてくださった全ての人に心感謝いたします。

久しぶりに実家でお餅つきをして、めちゃめちゃ食べすぎました。

クリスマスから食べ過ぎモードではないでしょうか？

そんな胃腸を休めることができるように、年明けチネイザンはいかがでしょうか？

【１月のセッション可能な日時】

１月８日　　１８時より

１月１６日　１８時より

１月２５日　１０時半～　１４時～　１７時～

※それ以外の日時でも、変更可能なので、御連絡ををいただければありがたいです。

なにとぞよろしくお願いいたします。

12月のチネイザンセッション予定 聖なるオイルでデトックス

チネイザンで２０１４年のデトックスをいたしましょう～。

クリスマス特別企画

聖書に出てくる聖なるオイルを使って背骨へのゴールデンドロップとチネイザンのセッション

１５．０００円のところ、１１．０００円で


１２月　　８日　１８時～
１２月　１３日　１０時３０分～　　１４時～　１７時～
１２月　１５日　１８時～
１２月　２６日　１５時～　１８時～
１２月　２７日　１０時３０分～　１４時～　１７時～
１２月　２９日　１０時３０分～　１４時～　１７時～

11月のチネイザンセッション予定

チネイザンをしていて一番嬉しいのは、便秘気味だった人が「その後すぐに出ました！」という報告をいただくこと。

お腹の臓器とお話することで、色々な気付きと出会い、気付くことで手放していくこと・・・・
それが、みていて嬉しいのです。

私のチネイザンの特徴は、ゆっくりじっくりする・・・・ということかなと。

好評を頂いているレインドロップとチネイザンのキャンペーンは、１１月２１日までさせていただきます。

【キャンペーン】

☆レインドロップ　デトックス
チネイザン（７０分）+レインドロップ（計１２０分）１２０００円のところ、１００００円

１１月２２日からは、チネイザンとゴールデンドロップの聖なるオイルのクリスマスキャンペーンを

実施いたします。

聖書に出てくるオイルを使っていくことで、魂レベルの浄化、第７、８チャクラの活性化を促せます。

ぜひ、自分へのクリスマスプレゼントとしてご活用ください。

☆ゴールデンドロップ　デトックス

チネイザン（８０分）＋ゴールデンドロップ（計１２０分）　１５０００円のところ、１２０００円

【セッション可能な日】

１１月１１日　１８時～

１１月１４日　１８時～
１１月１５日　１５時～

１１月２６日　１０時３０分～　　１５時～　　１７時から１９時までの受け付け

１２月の予定は今しばらくお待ちください

秋のデトックス祭り

喘息持ちの私にとって、秋は気候の変化が激しすぎて、台風と共に喘息の発作を引き起こし、苦しい想いをしました。


暑くなったり、寒くなったり、体もそんな体温調整をしたりだとか、激しい気候に合わせて頑張っているのだと思います。


事実、私も先月はひどい風邪をひいて、10日ほど体調不良でした。しかし、とある男性でヨガの先生をしている方に、オイルマッサージをしてもらったら、ようやく体調が持ち直してきました。


やはり、背中に溜まっているものを流して、活性化してくれるようなマッサージは、活力を取り戻してくれるものだと実感しました。
そしてまた、チネイザン仲間のセッションを受けると、体がほどけて緩んで、ほわほわ
お腹から、エネルギーの循環のよさを感じました。


やっぱり、時折のメンテナンスは大切だなとかんじます。


体調が崩しやすい、この季節だからこそ、自分メンテナンスするのは大切だと思います。


9種類のアロマを背骨に沿って雨だれのように垂らして、身体のバランスを図るレインドロップと、
チネイザンを組み合わせた120分のコースを１０月、11月の期間、１万円で施術を受けることができます。


【料金】
チネイザン（７０分）+レインドロップで、１２０００円のところ、１００００円


ぜひ、この機会にお試しください。


【施術可能な日時】


１０月　14日　18時～
１０月　15日　10時30分～　18時30分～
１０月　18日　14時～　17時～
１０月　21日　14時～　17時～


１１月　の予定は今しばらくお待ちください。